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제목 수면개선제 상담
작성일 2017-10-09 조회수 23
내용

안녕하세요 이문원선생님

저는 수면개선제에 대해서 상담을 하고 싶습니다.

제가 불면증을 앓기 시작한건 4년전인데요 가족 일로 큰 일을 겪고부터 불면증이 생겼습니다.

처음에는 이러다 곧 나아지겠지 해서 그냥지냈지만 결국 나아지지 않았고,

그래서 병원에서 수면제를 받아 먹은 것이 벌써 3년이 넘었습니다.

지금은 약을 안먹으면 2~3시간 자고 약을 먹으면 6~6시간반 잡니다.

3년 넘게 약을 먹으니 점점 약에 의존하게 되는 것 같아서 두렵고 그래서 뭔가 방법을 찾던 중이었습니다.

그런데 지인이 여기거 수면개선제를 몇개 저에게 줘서 먹어봤는데요

몇개 먹어서인지 효과를 솔직히 잘 모르겠습니다.

그렇지만 소개해준 언니가 자기는 도움이 되는 것 같다고 해서 좀더 먹어보고 싶은데요

이것도 오래 먹어야 하고 나중에도 아예 중지할수는 없는 그런 건가요?

보통 얼마를 먹으면 효과가 있고 언제쯤 약 복용을 안해도 잠을 잘잘까요?

언니에게 물어보니 정확히는 자기도 모른다고 하네요 ^^. 

답변내용

안녕하세요

두피모발재생센터 이문원한의원의 이문원입니다.

 

불면증으로 고생하고 있어서

저희 수면개선제를 복용해본 지인의 소개를 받으셨군요..

4년째 불면증을 앓고 있다니 제 마음도 무겁고 안타깝습니다.

 

잠을 자고 싶어도 못잔다는게 얼마나 괴로운 일인지 충분히 공감할 수 있습니다.

잠을 못자는 걸로 끝나지 않고 피로감, 우울감, 감정기복, 업무장애 등 많은 부분에 악영향을 주죠..

그래서도 빨리 떨쳐내고 싶으신 걸텐데요..

 

수면개선제는 보통 약 2~5주 복용후부터 약효가 나타납니다.

수면제처럼 반응하는 건 아니구요

처음에는 잠들기까지의 걸리는 시간이 줄어들기 시작하고 그러다 점차 안깨고 잠자는 시간이 길어지며

그래서 자다 깨는 횟수가 줄어들죠..

 

약 복용 초기에는 수면제 복용을 아예 중단하지는 마시구요

약 2주 정도는 수면제 복용양이나 복용일을 줄이면서 수면개선제와 함께 먹다가

이후에는 점차 수면제의 양을 더 줄여나가보세요. 잘라먹거나 며칠에 한번씩 먹는 식으로요

 

잠을 좀더 잘 자게 될수록 수면제의 사용량을 더 줄여나가시면 됩니다.

 

수면개선제는 평생 먹는 건 아닙니다.

보통 4개월정도는 지속적인 복용을 권장하구요 심한 분들은 6~7개월정도 복용을 권장합니다.

잠을 잘 자게되면 이후에는 더 먹지 않아도 되는데요

가끔 잠을 못자게 되면 그땐 1포씩 잠깐 복용해도 됩니다.

 

이 약은

뇌신경의 과도한 긴장상태를 완화시켜주는 역할을 해서

중독성이나 내성을 띠지는 않습니다.

사람은 누구나 잠을 유도하는 물질이 분비되는데 뇌가 그 이상으로 긴장되면 잠이 잘 안들고 깨기 때문에

뇌신경의 긴장을 완화시켜주는 것만으로도

자연스럽게 잠들도록 해줍니다.

 

그러니 너무 걱정마시구요

언제라도 시간을 내어 내원하셔서 진료받으시고 약을 처방받으시면 됩니다.

 

감사합니다.    

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